bei der Ernährung ist es sicherlich auch wichtig,
daß man berücksichtigt, daß Nahrung, die kurz vor dem
Schlafengehen bzw. währenddessen zu sich genommen werden,
bisweilen sehr "zu Buche" schlägt.
Wir wissen alle was helfen kann- Training und Disziplin-
sonst haben die bei WW garantiert auch ein "Plätzchen" für Dich.
Wer mit dem Rauchen aufhört, wird tendenziell Gewicht zunehmen,
ich kann da aus leidvoller Erfahrung berichten- 15 Kilo in 3 Wochen-
natürlich durch Naschi und Leckerei, aber auch durch zu wenig Training.
Als mehr Frühstücken, mittags normal und abends nur wenig-
dann sind die Pfunde bei ausreichender Bewegung auch schnell wieder weg.
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