Michel
31. May 2010, 01:34
Verursacht Vollmond wirklich Schlafstörungen oder handelt es sich hier um einen Mythos?
Oftmals spielt auch die persönliche Einstellung eine große Rolle, denn wer zum Beispiel davon überzeugt ist, bei Vollmond schlecht zu schlafen, der schläft dann auch schlechter.
Doch Tatsache ist, je mehr Licht uns beim Schlafen umgibt, desto weniger wird von unserem Körper das Schlafhormon Melatonin ausgeschüttet und der Schlaf wird dadurch unruhiger. Oft ist ein unruhiger Schlaf die Folge von psychischer Belastung.
Oftmals spielt auch die persönliche Einstellung eine große Rolle, denn wer zum Beispiel davon überzeugt ist, bei Vollmond schlecht zu schlafen, der schläft dann auch schlechter.
Doch Tatsache ist, je mehr Licht uns beim Schlafen umgibt, desto weniger wird von unserem Körper das Schlafhormon Melatonin ausgeschüttet und der Schlaf wird dadurch unruhiger. Oft ist ein unruhiger Schlaf die Folge von psychischer Belastung.